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Le shiatsu ("shi" signifiant doigts et "atsu" pressions) est une discipline japonaise de relaxation énergétique. Depuis 1954, au Japon, il est reconnu par le Ministère de la Santé en tant que technique médicale à part entière. Il fait partie des huit approches alternatives désignées dans la résolution A4-0075/97 du Parlement Européen, votée le 29 mai 1997 en tant que "médecine conventionnelle digne d'intérêt".

L'énergie ou le ki circule en nous le long des canaux appelées méridiens. A la suite de contrariétés, d'une alimentation déséquilibrée..., cette énergie peut se trouver en excès ou en manque dans certains méridiens. L'énergie des orages est ainsi perturbée et ,nous voyons apparaître certains symptômes. Le shiatsu perle de rééquilibrer le Ki grâce à son approche holistique : le corp est considéré dans sa globalité.

En plus du bien-être, de la détente, le shiatsu procure de nombreux bienfaits en soulageant : 

      • le stress,
      • la déprime,
      • les maux de tête, les migraines, 
      • l'insomnie,
      • les douleurs rhumatismales,
      • les désagrémens de la ménopause, 
      • les problèmes digestifs...

Vous pouvez également pratiquer le Do-In : auto-shiatsu à base d'automassagesn d'étirements....auquel on peut ajouter de la Méditation Pleine Conscience.

Une séance de shiatsu dure une heure sur un fut on ou sur une table de massage, sur une personne habillée. Elle est à base de pression des méridiens, des points d'acupuncture et d'étirements.

Par Catherine CONSIGLI, certifiée en shiatsu par l'Ecole Aromathérapie-Shiatsu, membre du Syndicat de Shiatsu Professionnel. 06.20.44.45.98. https://www.shiatsu-amma-detente.fr